- Audiobook
- 2021
- 16 mins
- SAGA Egmont
Title
Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale
Description
Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Meditazione guidata e rilassamento (parte 4) - Meditazione per la consapevolezza mentale
read by:
Language:
IT
ISBN Audio:
9788726967425
Publication date:
July 20, 2021
translated by:
Keywords:
Duration
16 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
