Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
Title

Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione

Description
Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l'inspirazione e l'espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l'effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet.
Product details
Publisher:
Title:
Meditazione guidata e rilassamento (parte 2) - Meditazione per la concentrazione
Language:
IT
ISBN Audio:
9788726967449
Publication date:
July 20, 2021
translated by:
Duration
16 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.