- Audiobook
- 2021
- 21 mins
- SAGA Egmont
Title
Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress
Description
Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Meditazione guidata e rilassamento (parte 5) - Meditazione antistress
read by:
Language:
IT
ISBN Audio:
9788726967418
Publication date:
July 20, 2021
translated by:
Keywords:
Duration
21 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes
About the author:
Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull'insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.
